Bạn có cần giúp đỡ về việc viết nhật ký của mình không? Nó đang trở nên cũ kỹ? Có lẽ cuộc sống của bạn ngay từ đầu đã không thú vị đến thế…!
Nếu đúng như vậy, một số gợi ý (ý tưởng viết nhật ký) có thể giúp bạn biến việc viết trên sổ tay hoặc điện thoại trở thành phần thú vị nhất trong ngày của bạn. Nghe có vẻ chán nản, nhưng đó là sự khởi đầu!
Tự khám phá
Bạn có muốn khai thác tất cả những bí mật ẩn giấu mà bạn thu thập được sau tai mình không? Bạn có muốn phá hỏng những khoảnh khắc bình yên duy nhất mà bạn có thể có được bằng một chút hiểu biết về bản thân không? Nếu vậy, những lời nhắc này có thể giúp bạn trong hành trình trị liệu đầy nguy hiểm:
1 – Điểm mạnh và điểm yếu của tôi là gì?
Hãy cố gắng thành thật. Đừng kiêu ngạo quá mức hoặc đánh giá quá thấp khả năng của bạn. Mặc dù điều đó nói thì dễ hơn làm vì bạn có thể có kỹ năng ước tính kém ngay từ đầu.
2 – Tôi sẽ viết cái gì nếu từ hồi cấp 3 đến giờ tôi chưa đọc một cuốn sách nào?
3 – Một số điều quan trọng đối với tôi là gì?
4 – Một số kinh nghiệm trong quá khứ đã hình thành nên con người tôi ngày nay là gì?
5 – Một số kiểu hành vi hoặc suy nghĩ tiêu cực nào đang cản trở tôi?
6 – Tôi có một số mục tiêu hoặc nguyện vọng nào cho cuộc sống của mình và tôi có thể thực hiện những bước nào để hướng tới chúng?
Câu hỏi này chỉ dùng cho mục tiêu cao cả nhé. Không được áp dụng nếu mục tiêu của bạn là ăn kem cả ngày hoặc phạm tội ác ghê tởm. Tôi không muốn trở thành đồng loã với bạn.
7 – Nỗi sợ hãi và niềm tin hạn chế của tôi là gì? Không thể bay không phải là một niềm tin hạn chế nhé.
Lời nhắc cho sự lo lắng
Hãy thành thật mà nói: Nếu bạn đang viết nhật ký và dành nhiều tâm huyết cho nó đến mức tìm kiếm những ý tưởng mới trên mạng để duy trì nó, có lẽ bạn đang bị lo lắng.
Đừng làm vậy, với mỗi câu hỏi bạn hãy viết ngay câu trả lời hoặc suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn ra giấy, dù nó có ngây ngô, buồn cười thế nào. Vì viết nhật kí là bạn đang tìm hiểu sâu con người mình chứ không phải viết luận văn để đạt điểm cao.
8 – Nguyên nhân khiến tôi khó chịu là gì?
9 – Tôi có thể nhờ ai hỗ trợ?
10 – Tôi đã học được gì từ kinh nghiệm đối mặt với nỗi sợ hãi trong quá khứ? Điều gì hiệu quả và điều gì không hiệu quả, ngắn hạn và dài hạn?
11 – Tôi có quyền kiểm soát những gì?
12 – Một số nỗi sợ hãi hoặc niềm tin hạn chế đang cản trở tôi đạt mục tiêu là gì? Khác lời nhắc số 7 nhé.
13 – Một số điều mang lại cho tôi niềm vui và sự thỏa mãn là gì và làm cách nào tôi có thể kết hợp chúng nhiều hơn vào cuộc sống của mình?
14 – Làm thế nào tôi có thể lấy mối quan tâm của mình làm động lực?
15 – 3 phẩm chất tôi muốn thể hiện trong cuộc sống hàng ngày của mình là gì?
16 – Một số thói quen tôi muốn rèn luyện hoặc phá bỏ là gì?
17 – Một số sai lầm hoặc thất bại trong quá khứ đã dạy cho tôi những bài học quý giá là gì?
18 – Làm cách nào tôi có thể đặt ra và nỗ lực hướng tới những mục tiêu có thể đạt được nhưng đầy thách thức để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển cá nhân?
19 – Làm cách nào tôi có thể cân bằng việc chấp nhận rủi ro và bước ra ngoài vùng an toàn của mình?
20 – Làm cách nào tôi có thể phát triển tư duy trong những lĩnh vực mà tôi gặp khó khăn, chẳng hạn như nói trước công chúng hoặc tự quảng cáo bản thân?
21 – Làm cách nào tôi có thể tìm kiếm và đón nhận những lời phê bình và phản hồi mang tính xây dựng, đồng thời sử dụng nó như một cơ hội để tăng trưởng và phát triển?
Lời nhắc viết sáng tạo
Rốt cuộc, bạn có thể ít quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần của mình! Nếu bạn chỉ muốn viết nhật kí cho vui thì sao? Dưới đây là một số ý tưởng cho động cơ nghịch ngợm này:
22 – Viết một câu chuyện dưới góc nhìn của một vật thể vô tri đã sống lại.
Càng vô tri càng thú vị bạn nhé, gợi ý của tôi là “cái cọ bồn cầu”
23 – Viết về một nhân vật một ngày thức dậy với siêu năng lực. Đúng vậy, sức mạnh siêu nhiên của việc có những ý tưởng độc đáo.
24 – Viết một bài thơ về vẻ đẹp của thiên nhiên.
25 – Viết câu chuyện về một nhóm người bị mắc kẹt trên đảo hoang.
Hoặc: 25b: Viết chương trình truyền hình thực tế của riêng bạn, Vì bạn chưa xem đủ chúng rồi.
26 – Viết một câu chuyện dưới góc nhìn của một nhân vật bị mất trí nhớ và đang cố gắng ghép lại quá khứ của mình. Và cố gắng làm cho nó khác biệt với tất cả các bộ phim bom tấn có cùng một tiền đề.
27 – Viết về một trải nghiệm đã dạy cho bạn một bài học quý giá về sự tha thứ hay chấp nhận… Hay sự trả thù và oán giận!
28 – Viết câu chuyện về một nhân vật nhận được lá thư từ một người họ hàng đã lâu không gặp với một tiết lộ bất ngờ. Để xem tài năng tạo drama của bạn tới đâu.
Nếu bạn có những trang nhật kí thú vị mà không biết chia sẻ cùng ai thì có thể chia sẻ bên dưới nhé. Bạn không hề cô đơn, thôi đi viết đây.
Quang.
